Πολλοί αρνητικοί παράγοντες προκαλούν αρνητικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους - αναπτύσσεται μια χόνδρωση. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ασθένεια εξελίσσεται, εκφυλιστικές και δυστροφικές διεργασίες επηρεάζουν τον οστικό ιστό, αναπτύσσονται οστεοφύτα, αναπτύσσεται οστεοχόνδρωση και εμφανίζεται πόνος στον αυχένα.
Η θεραπεία στο σπίτι είναι ένα σύμπλεγμα διαφόρων μέτρων. Είναι σημαντικό να σταματήσετε την καταστροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων, να εξαλείψετε τα σύνδρομα φλεγμονής και πόνου και να ξεκινήσετε τις διαδικασίες αναγέννησης του ελαστικού μαξιλαριού μεταξύ των σπονδύλων. Ένα καλό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με ένα συνδυασμό χονδροπροστατευτών, μυοχαλαρωτικών, ΜΣΑΦ με θεραπεία άσκησης, μασάζ και άλλες μεθόδους επιρροής των εξασθενημένων δομών.
Αιτίες και συμπτώματα οστεοχόνδρωσης
Η ασθένεια γερνάει κάθε χρόνο. Πριν από μερικές δεκαετίες, μετά από ηλικία 40-50 ετών, ασθενείς με σημάδια οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης στράφηκαν σε σπονδυλωτό για βοήθεια. Σήμερα, πολλοί νέοι έχουν μια διάγνωση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης στα ιατρικά τους αρχεία. Ποιός είναι ο λόγος?
Η φυσική αδράνεια, η παρατεταμένη χρήση του υπολογιστή με μικρή ή καθόλου κίνηση, σε συνδυασμό με ενδοκρινικές παθολογίες, το κάπνισμα, η κακή διατροφή και η κακή οικολογία αυξάνουν τον κίνδυνο βλάβης στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και στις δομές των οστών. Η καταστροφή του χόνδρου ξεκινά πολύ νωρίτερα από τη φύση.
Εάν νωρίτερα η κύρια αιτία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας ήταν η φυσική διαδικασία γήρανσης (το επίθεμα μεταξύ των σπονδύλων έλαβε λιγότερη τροφή, έγινε λιγότερο ελαστικό, έγινε λεπτότερο με την ηλικία), υπάρχουν τώρα πολλοί άλλοι αρνητικοί παράγοντες.
Αυξήστε τον κίνδυνο εκφυλιστικών και δυστροφικών διεργασιών στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τα σπονδυλικά σώματα:
- υψηλά φορτία στη θέση στήριξης κατά τη διάρκεια σκληρής εργασίας, επαγγελματίες αθλητές, όταν μεταφέρουν βαριές τσάντες, ακατάλληλη τεχνολογία ανύψωσης.
- υπέρβαρο;
- τραυματισμοί στην πλάτη και του τραχήλου της μήτρας
- ενδοκρινικές ασθένειες, ορμονικές διαταραχές στην εμμηνόπαυση, εγκυμοσύνη
- ακατάλληλος μεταβολισμός των ορυκτών, χρόνιες παθολογίες που σχετίζονται με την απόθεση αλατιού, π. χ. Β. Gout;
- κληρονομιά;
- έλλειψη ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου;
- υπερβολική κατανάλωση ισχυρού καφέ για μεγάλο χρονικό διάστημα, εξάρτηση από αλκοόλ, ναρκωτικά, κάπνισμα.
- ακατάλληλη διατροφή, έλλειψη βιταμινών: η έλλειψη θρεπτικών ουσιών μειώνει την ταχύτητα και την ποιότητα της διατροφής του χόνδρου κατά τη διάχυση.
- Απροθυμία μετακίνησης: Όσο χειρότερη είναι η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, όσο ασθενέστερος είναι ο μυϊκός κορσέ, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος βλάβης όλων των δομών της στήλης στήριξης.
Σημαντικά γεγονότα σχετικά με την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας:
- Η ασθένεια εξελίσσεται με περιόδους ύφεσης και επιδείνωσης. Όσο πιο προσεκτικά ο ασθενής ακολουθεί τις συστάσεις του γιατρού, τόσο χαμηλότερο είναι το ποσοστό εκφυλιστικών διεργασιών που επιβραδύνουν τη μετάβαση από τα ήπια και μέτρια στάδια της παθολογίας στο πιο σοβαρό.
- Σε πρώιμο στάδιο, ένα άτομο δεν έχει ιδέα ότι έχει ξεκινήσει μια διαδικασία εκφυλισμού στο μαξιλάρι μαξιλαριού. Όσο περισσότεροι αρνητικοί παράγοντες ενεργούν, τόσο πιο ενεργά καταστρέφονται οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι.
- Οι γιατροί προειδοποιούν:Η παχυσαρκία εμφανίζεται συχνά στο πλαίσιο ενδοκρινικών ασθενειών και χαμηλής σωματικής δραστηριότητας, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο βλάβης του χόνδρου. Εάν ένα παχύσαρκο άτομο καπνίζει πολύ, συχνά πίνει καφέ, κάνει σκληρή δουλειά ή κάθεται μπροστά σε έναν υπολογιστή / τηλεόραση για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούμε να πούμε με σχεδόν 100% βεβαιότητα ότι η χόνδρωση μετατρέπεται γρήγορα σε οστεοχόνδρωση, προεξοχές και μεσοσπονδύλιες κήλες.
Σημάδια και συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας:
- το πρώτο στάδιο - με έλλειψη θρεπτικών ουσιών, η ελαστικότητα του βλεννογόνου του χόνδρου μειώνεται, το ύψος του μεσοσπονδύλιου δίσκου μειώνεται ελαφρώς, κατά τη διάρκεια της άσκησης υπάρχει ένας ελαφρύς πόνος στην πλάτη και το λαιμό
- Όσο πιο ενεργή είναι η παραμόρφωση των μεσοσπονδύλιων δομών, όσο πιο συχνές είναι οι καταγγελίες, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος καταστροφής του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Όταν ο δακτύλιος των ινών σχίζει, αυξάνεται η τριβή των δομών των οστών, οι νευρικές ρίζες τσακίζονται και εμφανίζεται πόνος. Τα τσαμπωμένα αιμοφόρα αγγεία επηρεάζουν αρνητικά τη διατροφή σημαντικών τμημάτων του εγκεφάλου. Όταν οι ευαίσθητες δομές και τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται, η διατροφή του εγκεφάλου επιδεινώνεται, οι πονοκέφαλοι παρεμβαίνουν, η όραση μειώνεται, η ζάλη, η ναυτία εμφανίζονται.
- Στο τρίτο στάδιο της οστεοχόνδρωσης, παραβιάζεται η ακεραιότητα του ινώδους δακτυλίου, αυξάνεται η τριβή των στοιχείων των οστών, παρεμβάλλεται συχνός πόνος, αναπτύσσονται κήλες (εμφανίζεται προεξοχή δίσκου). Χωρίς τη χρήση ΜΣΑΦ και αναλγητικών, το σύνδρομο πόνου δυσκολεύει τη ζωή του ασθενούς.
- Εάν δεν συμβουλευτείτε γιατρό, η οστεοχόνδρωση εμφανίζεται τετραπλά, το πιο σοβαρό στάδιο. Το μαξιλάρι καταστρέφεται πρακτικά και η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης είναι περιορισμένη. Το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει την σχεδόν πλήρη έλλειψη ελαστικών μεσοσπονδύλιων δίσκων, αυξάνονται τα οστεοφύτα - αναπτύξεις που μειώνουν την πίεση στους σπονδύλους και τις νευρικές ρίζες. Εμφανίζεται η σταθεροποίηση της στήλης στήριξης, ο πόνος εξασθενεί, αλλά ταυτόχρονα μειώνεται η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης στην αυχενική ζώνη, είναι δύσκολο για ένα άτομο να κινηθεί, να λυγίσει, να στρίψει, να λυγίσει το κεφάλι του. Στον ασθενή χορηγείται συχνά ομάδα αναπηρίας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση των εξασθενημένων σπονδυλικών δομών με ειδικές πλάκες.
Σημείωση!Στον πρώτο έως τρίτο βαθμό της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς νοσηλεία. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, απαιτείται σύνδρομο οξέος πόνου σε ασθενείς στο τέταρτο στάδιο της νόσου, παρατήρηση στο σπονδυλωτό κέντρο ή χειρουργική επέμβαση στο νευροχειρουργικό τμήμα.
Θεραπεία στο σπίτι
Πώς αντιμετωπίζετε την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας; Η θεραπεία είναι επιτυχής εάν ακολουθούνται οι ακόλουθοι κανόνες:
- ξεκινήστε τη θεραπεία μόνο μετά από επίσκεψη σε σπονδυλωτό ή ορθοπεδικό τραυματία.
- Πάρτε το φάρμακο που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Το
- εκτελεί ένα σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης.
- κάντε μασάζ και αυτο-μασάζ σε προβληματικές περιοχές.
- χρησιμοποιήστε ιατρικά εγκεκριμένες λαϊκές θεραπείες.
- εξοπλίζει σωστά το χώρο εργασίας και ύπνου: μια ορθοπεδική βάση ή μια ασπίδα κάτω από ένα κανονικό στρώμα, ένα χαμηλό μαξιλάρι.
Σημαντικά σημεία για τη βελτίωση του θεραπευτικού αποτελέσματος:
- Μην υπερφορτώνετε τη σπονδυλική σας στήλη.
- μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις στην αυχενική μοίρα.
- αλλάξτε θέσεις εργασίας εάν πρέπει να ασχοληθείτε με την ανύψωση και τη μετακίνηση βαριών ή παρατεταμένων στατικών φορτίων στην εργασία
- Οι ασθενείς που διαγιγνώσκονται με οστεοχόνδρωση δεν πρέπει να εργάζονται στο καλοκαιρινό σπίτι τους για μεγάλο χρονικό διάστημα και θα πρέπει να τεντώνουν την πλάτη τους. Εάν έχετε οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, η εργασία μιας μοδίστρας που εργάζεται στη γραμμή συναρμολόγησης σε ένα εργοτάξιο δεν είναι κατάλληλη. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε τον τύπο δραστηριότητας κατά τον οποίο θα είναι δυνατή η εναλλαγή φορτίων και ανάπαυσης.
- να περπατάτε περισσότερο στον αέρα, να κινείστε, να μην περνάτε πολύ χρόνο σε μία θέση: τα παρατεταμένα δυναμικά και στατικά φορτία είναι επιβλαβή.
- συνδυάστε από του στόματος φάρμακα με τοπικούς παράγοντες. Για ενεργή ανακούφιση από τον πόνο, χρησιμοποιήστε διαδερμικά έμπλαστρα που πρέπει να προσαρτηθούν στην επώδυνη περιοχή: λαιμός, ζώνη ώμου. Λεπτές ταινίες εμποτισμένες με αναλγητικό ή σύνθεση που ανήκει στην ομάδα ΜΣΑΦ μειώνουν την ενόχληση και παρουσιάζουν αντιφλεγμονώδη δράση. Το διαδερμικό έμπλαστρο είναι αόρατο με ρούχα και ισχύει για 8 έως 24 ώρες (ανάλογα με τον τύπο).
- Με την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας και για την πρόληψη της νόσου, πρέπει να κάνετε απλές καθημερινές ασκήσεις για την πρόληψη της συμφόρησης του αίματος, τη βελτίωση της ελαστικότητας του χόνδρου και της ευελιξίας των σπονδύλων. Ανατροπές, κλίσεις κεφαλής, κυκλικές περιστροφές με μέτριο πλάτος, οι γιατροί συμβουλεύουν δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Οι κινήσεις είναι ήπιες, χωρίς να τραβάτε, αλλιώς μπορείτε να βλάψετε τους μάλλον λεπτούς αυχενικούς σπονδύλους.
- Πάρτε χονδροπροστατευτές για τουλάχιστον τέσσερις έως έξι μήνες για να επαναφέρετε το ύψος και την ποιότητα του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Σε 1-3 βαθμούς οστεοχόνδρωσης, τα δισκία και οι αλοιφές με χονδροπροστατευτικές ιδιότητες δίνουν ένα καλό αποτέλεσμα, στους 4 βαθμούς οι συνθέσεις είναι αναποτελεσματικές.
- Πάρτε ΜΣΑΦ σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού, κατά προτίμηση με επιλεκτικά αποτελέσματα. Οι μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, οι οποίες καταστέλλουν μόνο έναν τύπο ενζύμου κυκλοοξυγενάσης, δεν έχουν έντονη αρνητική επίδραση στο σώμα. Τα φάρμακα είναι πιο ακριβά από τα συμβατικά ΜΣΑΦ, αλλά οι αρνητικές επιπτώσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα, την καρδιά και το πεπτικό σύστημα είναι πολλές φορές λιγότερες.
- Η δίαιτα κατά της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας μειώνει τον ρυθμό καταστροφής του ταμπόν απορρόφησης σοκ σε συνδυασμό με φάρμακα και επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης. Φροντίστε να τρώτε πιάτα φτιαγμένα με ζελατίνη, πράσινα φύλλα, κόκκινα ψάρια, φυτικά έλαια, πίτουρο, κρέας γαλοπούλας, γαλακτοκομικά προϊόντα και σκληρό τυρί. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί σοβαρά ο δυνατός καφές, τα ζωικά λίπη, τα γλυκά, τα ανθρακούχα ποτά, τα καπνιστά κρέατα, τα τρόφιμα με πουρίνες, τα ξινά φρούτα και τα μούρα. Είναι σημαντικό να αποφύγετε το αλκοόλ και το κάπνισμα.
Φάρμακα
Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας απαιτεί ένα σύμπλοκο δραστικών συστατικών. Οι χονδροπροστατευτές λαμβάνονται στο πρώτο ή τρίτο στάδιο της παθολογίας. Με την καταστροφή του μεσοσπονδύλιου δίσκου και τη ρήξη του ινώδους δακτυλίου, δεν αξίζει να ξοδέψετε πολλά χρήματα για μακροχρόνια θεραπεία για να αγοράσετε αυτόν τον τύπο φαρμάκου: οι χονδροπροστατευτικοί παράγοντες είναι αποτελεσματικοί μόνο εάν διατηρηθεί επαρκής όγκος του υαλίνης.
Αποτελεσματικές ομάδες φαρμάκων:
- αναλγητικά;
- μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις ενώσεις;
- νευροτροπικές βιταμίνες Β;
- chondroprotectors;
- διαδερμικά μπαλώματα;
- ζέσταμα αλοιφών με πάπρικα, καμφορά, δηλητήριο φιδιού και μελισσών.
- Φάρμακα για την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
Άλλες θεραπείες:
- Λουτρά τερεβινθίουγια τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας. Μετά από μια σειρά διαδικασιών, η διατροφή του χόνδρου υαλίνης και των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων βελτιώνεται, το σύνδρομο πόνου μειώνεται και η κινητικότητα της προβληματικής περιοχής βελτιώνεται. Κατά τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του στήθους και της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, χρησιμοποιούνται συχνά λουτρά με γαλάκτωμα λευκού και κίτρινου τερεβινθίου ή μείγμα δύο τύπων φυσικών ουσιών από επεξεργασμένη ρητίνη πεύκου. Ωστόσο, εάν η αυχενική μοίρα έχει υποστεί βλάβη, η τεχνολογία ωφελεί επίσης. Η διαδικασία έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και τον στύλο στήριξης, κάτι που μπορεί να προτείνει μια χρήσιμη, προσιτή τεχνική για φυσιοθεραπεία στο σπίτι.
- Γυμναστικήγια την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται αργά και με ελάχιστο πλάτος στα πρώτα μαθήματα. Σταδιακά, οι κλίσεις, οι στροφές στο κεφάλι και οι περιστροφές μπορούν να γίνουν πιο ενεργά, αλλά δεν πρέπει να επιτρέπονται τραυματισμοί και πόνοι κατά τη διάρκεια της άσκησης. Οι ασκήσεις για την οστεοχόνδρωση για τη ζώνη του αυχένα επιλέγονται από τον γιατρό ξεχωριστά, με βάση τη σοβαρότητα της οστεοχόνδρωσης. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στην περιοχή του αυχένα και του ώμου: το αποτέλεσμα είναι μέτριο, χωρίς υπερβολική πίεση.
Η καλύτερη επιλογή είναι να συνδυάσετε τη θεραπεία στο σπίτι με μια επίσκεψη στην αίθουσα φυσικής θεραπείας. Το μαγνητικό πεδίο, ο πολλαπλασιασμός, οι εφαρμογές του οζοκερίτη, η θεραπεία με λάσπη και τα λουτρά τερεβινθίνης βελτιώνουν όλα την αποτελεσματικότητα της θεραπείας στο σπίτι για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου. Για την αποφυγή εκφυλιστικών και δυστροφικών αλλαγών, είναι απαραίτητο να αποφύγετε αρνητικούς παράγοντες και να παρακολουθείτε το φορτίο στον αυχενικό και τον ώμο.