Τα προβλήματα στην πλάτη είναι πολύ συχνά. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περισσότερο από το 30% του πληθυσμού αντιμετωπίζει πόνο. Περίπου το 80% αυτών υποφέρουν από πόνο διαφορετικής έντασης καθ 'όλη τη διάρκεια της ενήλικης ζωής τους.
Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή είναι πιο συχνός από ότι σε άλλα τμήματα της σπονδυλικής στήλης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κάτω μέρος της πλάτης έχει το μεγαλύτερο φορτίο και ο κίνδυνος ανάπτυξης παθολογικών διαδικασιών σε αυτόν τον τομέα είναι υψηλότερος. Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να σχετίζεται όχι μόνο με ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, αλλά και με παθολογίες εσωτερικών οργάνων. Πριν από τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη, είναι σημαντικό να μάθετε πώς αναπτύσσεται.
Αιτίες του συνδρόμου πόνου
Το 90% του πόνου της οσφυϊκής μοίρας σχετίζεται με συγγενείς και επίκτητες σπονδυλικές παθήσεις.
Οι πιο συνηθισμένες αιτίες είναι:
- οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής περιοχής;
- προεξοχές και μεσοσπονδύλιες κήλες;
- σπονδυλίωση;
- σπονδυλοαρθρώσεις.
Συγγενείς ανωμαλίες που προκαλούν πόνο:
- ακανόνιστο σχήμα των διεργασιών δίνης ·
- διάσπαση των σπονδύλων;
- συγγενής καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
Νευρολογικές αιτίες πόνου στη μέση:
- συμπίεση των νευρικών ριζών;
- Lumboischialgia (εμφανίζεται όταν το ισχιακό νεύρο έχει υποστεί βλάβη).
- Σκλήρυνση κατά πλάκας.
Ο πόνος στην πλάτη της πλάτης μπορεί να είναι ανακλαστικός και συμπτωματικός των μη σπονδυλικών διαταραχών:
- Ουρολοιμώξεις και λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων.
- νεφρική νόσος;
- νεφρολιθίαση και ουρολιθίαση (πέτρες στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη);
- Όγκοι στο γαστρεντερικό σωλήνα;
- αιμορροΐδες;
- νεοπλάσματα στη μήτρα στις γυναίκες.
- ραδικίτιδα;
- ως επιπλοκή μετά από προηγούμενες μολύνσεις από ιούς.
Μερικές φορές εμφανίζεται έντονος πόνος στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή στο πλαίσιο φυσιολογικών αλλαγών:
- κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
- μετά τη γέννηση.
- κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- ως αποτέλεσμα της ταχείας αύξησης βάρους.
Οι προκλητικοί παράγοντες για τον πόνο στην πλάτη μπορεί να είναι:
- υποθερμία;
- εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος και του σώματος στο πλαίσιο μολυσματικών βλαβών.
- ακανόνιστη σωματική δραστηριότητα;
- εργασία που σχετίζεται με μακρά παραμονή σε καθιστή θέση (υπάλληλοι γραφείου, οδηγοί οχημάτων).
- υπερβολικό στρες, που οδηγεί σε κατάγματα συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης, δάκρυα και τέντωμα των μυών της πλάτης.
- προπόνηση βάρους (bodybuilding, bodybuilding, shot put);
- ακατάλληλη διατροφή - έλλειψη βιταμινών και στοιχείων απαραίτητα για τον ιστό των οστών (φώσφορος, ασβέστιο, φθόριο), υπερβολική κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
- καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης (σκύψιμο, κύφωση, σκολίωση);
- Αγχωτικές καταστάσεις - η επίμονη νευρική ένταση επιδεινώνει ορισμένες χρόνιες ασθένειες και αποδυναμώνει το σώμα.
Προσδιορισμός του τύπου πόνου
Ο πόνος στην πλάτη στην οσφυϊκή μοίρα μπορεί να είναι διαφορετικού τύπου:
- οξύς πόνος (διαρκεί έως και ενάμιση μήνα).
- υποξεία (από ενάμισι έως τρεις μήνες) ·
- χρόνια (περισσότερο από τρεις μήνες).
Τύποι πόνου:
- Δεν είναι συγκεκριμένο - δεν υπάρχει σαφής εντοπισμός των αισθήσεων πόνου και των λόγων για την εμφάνισή τους.
- Συγκεκριμένο - είναι ένα σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών (όγκοι, κήλες, οστεοπόρωση).
Οξύς πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, συνήθως ξαφνικός, εμφανίζεται με τη μορφή οσφυϊκού "οσφυϊκού συστήματος" (οσφυϊκή χώρα). Ο πόνος μπορεί να εκπέμψει στους γλουτούς, στα κάτω άκρα και σε άλλα μέρη του σώματος, μιμείται ορισμένες ασθένειες.
Ανάλογα με το τι προκάλεσε τον πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, μπορεί να είναι διαφορετικών τύπων (τσούξιμο, κοπή, πίεση, σπάσιμο, πόνος).
Στην αρχή της ανάπτυξης της παθολογικής διαδικασίας, ο πόνος συχνά δεν είναι έντονος. Ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται άβολα στην πληγείσα περιοχή, μια αίσθηση «χήνων χτυπήματα» στο δέρμα. Σταδιακά τα συμπτώματα αυξάνονται και γίνονται πιο έντονα.
Προσέξτε!Είναι πολύ σημαντικό να μην καθυστερήσετε την επίσκεψη ενός ειδικού. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ο πόνος θα αυξηθεί και στο μέλλον ενδέχεται να υπάρχουν ενδείξεις διαταραχής της λειτουργίας άλλων οργάνων και συστημάτων (σεξουαλική δυσλειτουργία, ακράτεια ούρων, πάρεση, περιορισμός της κινητικής δραστηριότητας).
Αποτελεσματικές θεραπείες
Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη, πρέπει να δείτε ένα σπονδυλωτό ή νευρολόγο. Θα προσπαθήσει να ανακαλύψει την αιτία του πόνου και να συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις. Εάν είναι απαραίτητο, στείλτε σε άλλους ειδικούς (γαστρεντερολόγος, γυναικολόγος, ουρολόγος) για διαβούλευση.
Εκτός από την ανάκριση του ασθενούς και την οπτική εξέταση, συνιστάται να κάνετε τη διάγνωση χρησιμοποιώντας οργανικές μεθόδους:
- ακτινογραφία;
- CT;
- MRI;
- ηλεκτρομυελγραφία.
Επιπλέον, ενδέχεται να απαιτείται γενική εξέταση αίματος και ούρων καθώς και δειγματοληψία υλικού για ιστολογική εξέταση.
Οι ακόλουθες καταστάσεις απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια:
- για πρώτη φορά και ξαφνική έναρξη έντονου πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης.
- ακτινοβολία πόνου στο κάτω μέρος του ποδιού, συνδυασμός πόνου με μούδιασμα του μηρού, του ποδιού.
- ιστορικό τραύματος;
- ακράτεια ούρων και κοπράνων;
- διάρκεια πόνου μεγαλύτερη από 3 ημέρες.
- Παρουσία ογκολογικής νόσου;
- Απώλεια όρεξης και δραματική απώλεια βάρους.
- ρίγη και πυρετός.
- παρουσία βακτηριακών λοιμώξεων;
- Αδυναμία αυτοεξυπηρέτησης λόγω πόνου.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα εμφανίζεται λόγω βλάβης στις σπονδυλικές δομές. Η αιτία πρέπει να εξαλειφθεί. Η θεραπευτική προσέγγιση πρέπει να είναι ολοκληρωμένη.
Φάρμακα
Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη. Ο γιατρός συνταγογραφεί διάφορες ομάδες φαρμάκων με τη μορφή ενέσεων, δισκίων, αλοιφών.
Χωρίς να ανακαλύψετε την αιτία του πόνου, η συνταγογράφηση ορισμένων φαρμάκων (όπως ΜΣΑΦ ή αναλγητικά) μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Για διαταραχές της σπονδυλικής στήλης, συνιστάται η χρήση ΜΣΑΦ και αναλγητικών για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής.
Οι μυϊκές κράμπες ανακουφίζονται με βραχυχρόνια (έως 5 ημέρες) ενδομυϊκή ή από του στόματος χορήγηση μυοχαλαρωτικών.
Η χρήση αλοιφών για πόνο στην πλάτη είναι αποτελεσματική ως πρόσθετη θεραπεία για προβλήματα στην πλάτη. Ανακουφίζουν από τον πόνο, μειώνουν τη φλεγμονή και έχουν θερμαντικό αποτέλεσμαΟι αλοιφές είναι αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές, συνδυασμένες, ερεθιστικές, χονδροπροστατευτικές. Οι εξωτερικές θεραπείες πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό με βάση τη θεραπευτική επίδραση που πρόκειται να επιτευχθεί.
Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών χρησιμοποιούνται μερικές φορές για να παρέχουν γρήγορη ανακούφιση από πολύ σοβαρό πόνο. Τα ναρκωτικά εγχέονται απευθείας στη βλάβη. Η πορεία αυτής της θεραπείας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2-3 ενέσεις.
Θεραπεία χωρίς ναρκωτικά
Προκειμένου να αποκατασταθεί το κάτω μέρος της πλάτης και να ενισχυθεί το αποτέλεσμα της φαρμακευτικής θεραπείας, συνιστώνται τα ακόλουθα μέτρα:
- μασάζ;
- μη αυτόματη θεραπεία;
- θεραπεία κίνησης;
- ρεφλεξολογία;
- γιόγκα;
- Φυσιοθεραπεία και άλλες μέθοδοι επιρροής.
Αυτές οι μέθοδοι βελτιώνουν την παροχή αίματος σε προβληματικές περιοχές, ενισχύουν τους μυϊκούς ιστούς και τους συνδέσμους, τα καθιστούν πιο ελαστικά και ανακουφίζουν τον πόνο. Οι ιατρικές επεμβάσεις δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν ανεξάρτητα χωρίς την επίβλεψη ειδικού. Πρέπει να τηρείται μια συγκεκριμένη λειτουργία φόρτισης.
Χρήσιμες συμβουλές
Συμβουλές:
- Με τον πόνο στην πλάτη, η σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να μειωθεί σημαντικά και είναι καλύτερο να εξασφαλίσετε ξεκούραση κατά τις δύο πρώτες ημέρες μιας επίθεσης.
- Η παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι δεν συνιστάται σε περίπτωση απουσίας καταγμάτων, υψηλού πυρετού ή άλλων επιδεινωτικών συμπτωμάτων. Η μέτρια δραστηριότητα ωφελεί πάντα τη σπονδυλική στήλη.
- Η λήψη παυσίπονων είναι το καλύτερο για βασανιστικό πόνο. Είναι καλύτερο να προστατεύσετε το γαστρεντερικό σωλήνα όσο το δυνατόν περισσότερο από τις επιδράσεις των ναρκωτικών.
- Είναι καλύτερα να κοιμάστε στην εμβρυϊκή θέση. Για να ανακουφίσετε την πίεση στην κάτω πλάτη σας, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας.
- Εάν έχετε προβλήματα στην πλάτη, συνιστάται να περπατάτε όσο το δυνατόν συχνότερα για να ζεσταίνετε ενώ εργάζεστε, κάτι που απαιτεί παρατεταμένη συνεδρίαση.
Πρόληψη πόνου στην πλάτη
Ο πόνος είναι ένα σύμπτωμα δυσλειτουργίας στο σώμα. Για να αποφευχθούν προβλήματα με το κάτω μέρος της πλάτης, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η εμφάνιση παραγόντων που προκαλούν.
Τα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν:
- Τακτική μέτρια άσκηση. Η φυσική αγωγή πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα. Είναι χρήσιμο να κάνετε γιόγκα, κολύμπι και πρωινή άσκηση.
- Συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Πρέπει να πίνετε έως και 2 λίτρα υγρών την ημέρα. Τα περισσότερα από αυτά θα πρέπει να είναι στο πρώτο μισό της ημέρας. Μετά τις 8 μ. μ. , είναι καλύτερο να μην πίνετε καθόλου υγρά.
- Φάτε δεξιά. Μειώστε σημαντικά την πρόσληψη λιπαρών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μαγειρεμένα και ατμό πιάτα.
- Ένας τακτικός έλεγχος πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
- 2 φορές το χρόνο για θεραπευτικό μασάζ.
Ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα είναι ένα σήμα ότι υπάρχει πρόβλημα στο σώμα. Οι αιτίες του πόνου μπορεί να είναι πολλές. Δεν μπορείτε να το σταματήσετε αμέσως με αναισθητικά χάπια, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό και να κάνετε μια εξέταση. Σε τελική ανάλυση, το πρόβλημα μπορεί να κρύβεται όχι μόνο στη σπονδυλική στήλη, αλλά και στη διακοπή της λειτουργίας άλλων οργάνων και συστημάτων. Όσο νωρίτερα εντοπίζεται και αντιμετωπίζεται η αιτία του πόνου, τόσο υψηλότερη είναι η πιθανότητα ανάρρωσης.