Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 80% των ανθρώπων στον πλανήτη έχουν προβλήματα στην πλάτη. Για πιθανούς λόγους, μεθόδους διάγνωσης, θεραπείας και πρόληψης - διαβάστε το άρθρο.
Όλοι έχουν πόνο στη μέση τουλάχιστον περιστασιακά. Αν όμως συνέβαινε στους ηλικιωμένους, τότε σήμερα ο πόνος της οσφυϊκής μοίρας συχνά ενοχλεί τους νέους. Οξύς ή πόνος που διαρκεί μόνο λίγα λεπτά ή ενοχλούσε ένα άτομο για εβδομάδες ή ακόμα και μήνες - πόνος στην πλάτη - μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους. Συχνά, ένα άτομο συνηθίζει στην κατάστασή του. Οι δυσάρεστες αισθήσεις γίνονται μέρος της ζωής. Ωστόσο, η επίσκεψη του γιατρού καθυστερεί ακόμη, γεγονός που μειώνει τις πιθανότητες ανάρρωσης
Αιτίες πόνου στην πλάτη - τι πρέπει να γνωρίζετε
- Η αιτία του πόνου στην πλάτη συνήθως έγκειται σε εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη - αρθρώσεις, μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, σύνδεσμοι, περιαρθρικοί μύες.Οστεοχόνδρωση, σπονδυλίωση, σπονδυλοαρθρώσεις, οστεοπόρωση, προεξοχή και κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου - αυτές και άλλες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης που αποκτήθηκαν με την πάροδο του χρόνου συνοδεύονται πάντα από οδυνηρές εκδηλώσεις. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να προσδιοριστούν οι λόγοι που οδήγησαν σε αυτές τις παραβιάσεις. Υπάρχουν δεκάδες θεωρίες σχετικά με την προέλευση αυτών των ασθενειών. Η παχυσαρκία έχει αρνητική επίδραση στη σπονδυλική στήλη, η οποία δίνει αυξημένο στρες στους σπονδύλους, γεγονός που οδηγεί σε πρόωρη φθορά. Η παραβίαση της στάσης του σώματος ή η λανθασμένη στάση του σώματος κατά την εργασία οδηγεί σε υπερφόρτωση των μυών, με αποτέλεσμα να τσίμπημα των νεύρων και μετατόπιση των σπονδύλωνΕάν οι μύες είναι υπερβολικά υπερφορτωμένοι, τα διάστρεμμα και οι μικροτραυματισμοί είναι αναπόφευκτα όταν σηκώνετε βάρη ή με ανεπιτυχείς κινήσεις.
- Ωστόσο, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι δευτερογενήςκαι δεν σχετίζεται απαραίτητα με παθολογία της σπονδυλικής στήλης.Μια αιτία μολυσματικής διαδικασίας μπορεί να είναι η αιτία. Για παράδειγμα, στη βρουκέλλωση, η βλάβη στους σπονδύλους οδηγεί σε σκληρυντικές αλλαγές και στην εμφάνιση οστεοφυτών (αναπτύξεων) που συμπιέζουν τον νευρικό ιστό. Στη φυματίωση, τα σπονδυλικά σώματα καταστρέφονται. Με την οστεομυελίτιδα, λόγω της συσσώρευσης πυώδους περιεχομένου, οι δομές της σπονδυλικής στήλης συμπιέζονται. Σε κάθε περίπτωση, υπάρχει πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
- Όγκοι(οστεοβλάστωμα, μυέλωμα, οστεοσάρκωμα, μετάσταση της σπονδυλικής στήλης κ. λπ. ) - καλοήθη ή κακοήθη, συνήθως συνοδεύεται από πόνο στην οσφυϊκή περιοχή ποικίλης έντασης, το οποίο δεν είναι προσβάσιμο από τα φάρμακα για τον πόνο.
- Μία από τις πιο συχνές αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι πολλέςασθένειες των εσωτερικών οργάνων.Ρευματοειδής αρθρίτιδα,αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθρίτιδα, πυελονεφρίτιδα, κυστίτιδα, ουρολιθίαση, φλεγμονή των άκρων, ασθένειες του προστάτη και προβλήματα με τα έντερα και ακόμη και τους πνεύμονες.
5 κοινές αιτίες πόνου στην πλάτη
Το πίσω μέρος μπορεί σωστά να ονομαστεί ένδειξη της κατάστασης του σώματος. Σχεδόν κάθε πρόβλημα στο σώμα συνοδεύεται από πόνο. Ο πόνος της οσφυϊκής μοίρας μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικής φύσης: οδυνηρός ή οξύς, μετά τον ύπνο ή μετά από μακρά περίοδο σε μία θέση.
Συχνά, ο ξαφνικός πόνος μαχαιριών καθιστά αδύνατο για ένα άτομο να κινηθεί. Η ένταση των οδυνηρών εκδηλώσεων εξαρτάται από την αιτία της προέλευσης του πόνου. Τα πιο συνηθισμένα είναι:
1. Lumbago, που ονομάζεται επίσης lumbago
Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους πόνου στην πλάτη. Εμφανίζεται κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης ή δυσάρεστης στάσης. Αν και μπορεί να συμβεί χωρίς προφανή λόγο. Το κάψιμο και η έκρηξη του πόνου δεν επιτρέπουν στο άτομο να ισιώσει. Η προσπάθεια αλλαγής της θέσης του σώματος θα αυξήσει τις αισθήσεις μόνο όταν βήχετε. Ο οξύς πόνος μπορεί να διαρκέσει μερικά λεπτά έως ώρες, ή ακόμα και ημέρες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να σταματήσει ξαφνικά.
2. Sciatica (νευραλγία του ισχιακού νεύρου, οσφυϊκή ριζοκίτιδα)
Η Sciatica εκδηλώνεται ως μαχαιρώνοντας πόνο, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα. Ο πόνος απλώνεται συχνά κατά μήκος του ισχιακού νεύρου στους γλουτούς κατά μήκος του πίσω μέρους του ποδιού. Οι αισθήσεις μπορεί να είναι τόσο έντονες που ένα άτομο δεν μπορεί να καθίσει, να περπατήσει ή να σκύψει.
3. Πόνος στην πλάτη με οστεοχόνδρωση
Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος. Τις περισσότερες φορές, μεγαλώνει σταδιακά και εντείνεται με κάθε κίνηση, συμπεριλαμβανομένου του φτάρνισμα ή του βήχα. Επιπλέον, ορισμένες περιοχές στο κάτω μέρος του σώματος ή των ποδιών μπορεί να είναι λιγότερο ευαίσθητες.
4. Για ασθένειες
Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή σε διάφορες ασθένειες είναι πολύ χαρακτηριστικός. Επώδυνη, θαμπό, μπορεί να εκπέμψει στην κάτω κοιλιακή χώρα, στην περιοχή κοντά στον ομφαλό, στο υποχονδρία. Ωστόσο, με νεφρικό κολικό, ένα άτομο βιώνει πολύ σοβαρό πόνο και χρειάζεται επείγουσα ιατρική βοήθεια.
5. Μυϊκές κράμπες
Οι μυϊκές κράμπες συμβαίνουν όταν η θήκη δεν βρίσκεται στη σωστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως αποτέλεσμα, η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης είναι περιορισμένη. Αυτό ενεργοποιεί αυτό που είναι γνωστό ως «φαύλος κύκλος» όταν ο πόνος στην πλάτη προκαλείται από μυϊκούς σπασμούς, οι οποίοι με τη σειρά τους οδηγούν σε πόνο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και να προκαλέσει ένα άτομο αξιοσημείωτο πόνο.
Τι να κάνετε με οξύ πόνο στην πλάτη;
Οξύς πόνος στην πλάτη εμφανίζεται κάτω από διάφορες συνθήκες. Η προεξοχή και η μεσοσπονδύλιο κήλη, η οστεοχόνδρωση, οσφυαλγία και ισχιαλγία, τραυματισμοί και διαταραχές της σπονδυλικής κυκλοφορίας. Καθώς και διάφορες ασθένειες των πυελικών οργάνων και της κοιλιακής κοιλότητας. Είναι σχεδόν αδύνατο να προσδιορίσετε μόνοι σας την αιτία της εμφάνισης οδυνηρών αισθήσεων, επομένως ένα άτομο πρέπει να μεταφερθεί σε ειδικό.
- Εάν υποψιάζεστενωτιαίο τραυματισμόή σπονδύλους, είναι σημαντικό να περιορίσετε την κίνηση πριν φτάσει η ιατρική ομάδα.
- Τέντωμαμυών ή συνδέσμων. Για τα πρώτα λεπτά, μπορείτε να εφαρμόσετε κρύο, το οποίο θα αποτρέψει την ανάπτυξη πρηξίματος και θα μειώσει τον πόνο.
- Εάν έχετε επιληπτική κρίση που προκαλείται απόασθένειες της σπονδυλικής στήλης, πρέπει πρώτα να πάρετε την πιο άνετη θέση. Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο αισθάνεται ανακούφιση όταν ξαπλώνει στην πλάτη του σε μια σκληρή επιφάνεια με τα πόδια του ελαφρώς υψωμένα. Εάν δεν μπορείτε να δείτε αμέσως έναν γιατρό, μπορείτε να πάρετε ένα παυσίπονο.
- Εάν ο πόνος στην πλάτη είναι σύμπτωμαεσωτερικών ασθενειών, ο ασθενής επιλέγει την πιο άνετη θέση για αυτόν. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν δεν είναι γνωστή η αιτία του πόνου στην πλάτη, είναι προτιμότερο να αρνηθείτε τη συμπίεση και τις αλοιφές. Πράγματι, παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας, μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση.
Μέθοδοι διάγνωσης πόνου στην πλάτη
Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που προκαλούν πόνο στην πλάτη. Για να προσδιορίσετε την προέλευσή της και να συνταγογραφήσετε θεραπεία, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός γιατρού. Η αιτία της εμφάνισής τους δεν είναι πάντοτε νωτιαίες ασθένειες. Σε αυτήν την περίπτωση, ο εντοπισμός των οδυνηρών αισθήσεων είναι ιδιαίτερα σημαντικός. Για παράδειγμα, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης δεξιά ή αριστερά μπορεί να υποδηλώνει ουρολογικές παθολογίες, εντερικές παθήσεις: σκωληκοειδίτιδα, ελκώδη κολίτιδα, εκκολπωματίτιδα, απόφραξη κ. λπ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην κάτω πλάτη, π. χ. Β. Με ηπατίτιδα, χολοκυστίτιδα ή τη χρήση τοξικών φαρμάκων. Εάν η πλάτη πονάει κάτω από την κάτω πλάτη, ένας τέτοιος εντοπισμός μπορεί να υποδηλώνει ασθένειες των γεννητικών οργάνων, για παράδειγμα, τα εξαρτήματα της μήτρας στις γυναίκες ή τον προστάτη στους άνδρες.
Θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή ή νευρολόγο που θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτείται διαβούλευση με ουρολόγο, ορθοπεδικό χειρουργό, τραυματία, ειδικό για λοιμώξεις και άλλους στενούς ειδικούς. Χάρη στις διαθέσιμες διαγνωστικές μεθόδους σήμερα, είναι δυνατό να προσδιοριστεί η αιτία του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή με υψηλή ακρίβεια. Η ακτινογραφία της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης είναι η πιο προσιτή μέθοδος εξέτασης, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό της παραβίασης των δομών, της παρουσίας μιας φλεγμονώδους διαδικασίας, της οστεοπόρωσης και των σχετικών ασθενειών. Η υπολογιστική τομογραφία ή η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού είναι οι πιο αποτελεσματικές διαγνωστικές μέθοδοι. Χάρη στην πολυεπίπεδη εικόνα των εσωτερικών δομών, μπορούν να εντοπιστούν ακόμη και οι μικρότερες παραβιάσεις. Επιπλέον, μπορεί να συνταγογραφηθεί μια μεγάλη ποικιλία εργαστηριακών εξετάσεων ανάλογα με τα συμπτώματα.
Θεραπεία του πόνου στην πλάτη
Ο ασθενής πρέπει να διατηρείται ήρεμος σε κάθε περίπτωση. Ωστόσο, οι τακτικές θεραπείας επιλέγονται ανάλογα με την ασθένεια που προκάλεσε τον πόνο στη σπονδυλική στήλη.Για δυστροφικές και λειτουργικές αλλαγέςστη σπονδυλική στήλη, συνταγογραφούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μυοχαλαρωτικά για την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών και συνταγογραφούνται φάρμακα για τη βελτίωση της διατροφής και της αναγέννησης των ιστών. Ο διορισμός φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών (ηλεκτροφόρηση, φωνοφόρηση, μαγνητοθεραπεία), καθώς και μασάζ, βελονισμός και θεραπευτικές ασκήσεις είναι πολύ αποτελεσματικοί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπωςΓια παράδειγμα, κήλες ή τραυματισμοί, ενδείκνυται χειρουργική θεραπεία.
Για να ανακουφίσετε τον πόνο, υπερβολική ένταση και μυϊκές κράμπες, συνιστάται να φοράτε ειδικό επίδεσμο. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα στη φαρμακευτική θεραπεία για την οστεοχόνδρωση, τη ριζοκολίτιδα, το τραύμα και κατά τη μετεγχειρητική περίοδο. Ωστόσο, ένας ειδικός θα πρέπει να αποφασίσει για ένα μοντέλο, καθώς υπάρχουν διαφορετικές επιλογές για κορσέδες.
Εάν ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης είναι σύμπτωμαασθενειών εσωτερικών οργάνων, τότε επιλέγεται η θεραπεία λαμβάνοντας υπόψη την υπάρχουσα παθολογία: αντιβακτηριακοί παράγοντες παρουσία μολυσματικής διαδικασίας, χειρουργική θεραπεία - σε περίπτωση όγκου, εντερικής απόφραξης, σκωληκοειδίτιδαςκαι τα λοιπά. . .
Τι πρέπει να κάνετε όταν εμφανιστεί πόνος στην πλάτη;
Είμαστε διατεθειμένοι να προσπαθήσουμε να απαλλαγούμε από οδυνηρές αισθήσεις όταν προκύπτουν προβλήματα υγείας. Ειδικά σε περιπτώσεις όπου η κίνηση δεν περιορίζεται, η κατάσταση δεν επιδεινώνεται και ο πόνος φαίνεται να υποχωρεί μετά τη λήψη του ανακουφιστικού. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι μόνο το τραύμα είναι η μόνη αιτία του πόνου στην πλάτη που ένα άτομο μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια μόνο του. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι καλύτερα να αναθέσετε τη διάγνωση σε έναν ειδικό. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες απαιτείται άμεση ιατρική περίθαλψη:
- Αδυναμία ή περιορισμένη κίνηση.
- μειωμένη ευαισθησία σε ορισμένες περιοχές του σώματος και μυρμήγκιασμα στα άκρα.
- ακράτεια ούρων ή κοπράνων
- σοβαρός πόνος, πυρετός, ναυτία κ. λπ.
Πώς να διατηρήσετε την κινητικότητα για πολλά χρόνια ή λίγο για την πρόληψη
Πολύς πόνος στην πλάτη δεν εμφανίζεται ξαφνικά. Και σοβαρές ασθένειες που σχετίζονται με τον πόνο στη μέση μπορεί να προληφθείΤι χρειάζεται για αυτό;
- Αντιμετωπίστε τις υπάρχουσες ασθένειες εγκαίρως και υποβληθείτε σε τακτικές προληπτικές εξετάσεις.
- Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να αντιστοιχεί στην ηλικία, το βάρος και τη γενική κατάσταση του σώματος. Εάν δεν είναι δυνατή η αποφυγή ανύψωσης βαρών, το φορτίο πρέπει να ανυψώνεται με την πλάτη ευθεία. Επιπλέον, υπάρχουν ειδικές συσκευές για τη μεταφορά βαρών και μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν κορσέ για να στηρίξετε την πλάτη σας.
- Ένα ίσιο βάδισμα, η άρνηση των τακουνιών και η σωστή θέση κατά τη διάρκεια της καθιστής εργασίας θα βοηθήσουν στην αποφυγή παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης.
- Η αδράνεια και η κακή διατροφή οδηγούν σίγουρα στην παχυσαρκία - τον κύριο ένοχο σε όλες σχεδόν τις ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της σπονδυλικής στήλης. Η διόρθωση της διατροφής σας, η τακτική άσκηση, το κολύμπι στην πισίνα ή ακόμη και το περπάτημα στον καθαρό αέρα μπορεί να αποτρέψει πολλά προβλήματα. Επιπλέον, ένας ενεργός τρόπος ζωής είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του στρες - το κύριο πρόβλημα που αντιμετωπίζει ένα σύγχρονο άτομο. Ωστόσο, οι συχνά αγχωτικές καταστάσεις μπορούν σωστά να χαρακτηριστούν ως ο κύριος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη πολλών παθολογιών.
Δυστυχώς, η επιθυμία αυτοθεραπείας είναι απαράδεκτη. Πολλές συνταγές, υποτιθέμενο θαυμαστό τρίψιμο και ευρέως διαδεδομένες αλοιφές αποδεικνύονται συχνά άχρηστες εάν χρησιμοποιούνται ανεξέλεγκτα. Θυμηθείτε - η αυτοθεραπεία είναι χάσιμο χρόνου και χρημάτων! Εάν αρνηθούμε τη βοήθεια ειδικών, κινδυνεύουμε να αποκτήσουμε μια προχωρημένη μορφή της νόσου. Έτσι, αν ανησυχείτε για πόνο στην πλάτη, μην το αναβάλλετε αργότεραΚλείστε ραντεβού με το γιατρό σας!