Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής χώρας

Η οστεοχόνδρωση είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που σχετίζονται με διαταραχές της πλάτης.

Αυτή η ασθένεια σημαίνει αλλαγή στο εσωτερικό σχήμα της σπονδυλικής στήλης, καθώς και μείωση της πλαστικότητας των μεσοσπονδύλιων δίσκων μεταξύ των σπονδύλων, στις οποίες υπάρχουν διαταραχές που σχετίζονται με την κυτταρική διατροφή.

Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης υποφέρει περισσότερο καθώς αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης παίρνει το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου. Κατά την ανύψωση βαρέων αντικειμένων, όλη η δύναμη που δέχεται το σώμα σας κατευθύνεται προς το διάστημα μεταξύ των σπονδύλων, προκαλώντας συμπίεση των νευρικών ριζών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν προβλήματα και πόνοι που σχετίζονται με οσφυϊκή οστεοχόνδρωση.

Αιτίες οστικής οστεοχόνδρωσης

Αυτοί οι λόγοι μπορούν επίσης να εμφανιστούν στη νεότερη γενιά, ειδικά εάν διάφοροι τύποι προβλημάτων σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Ελαττώματα γέννησης, για παράδειγμα διαφορετικά μήκη των άκρων.
• επίπεδα πόδια διαφόρων τύπων και σταδίων
• αλλαγές στο σχήμα της σπονδυλικής στήλης (σκολίωση).
• Αλλαγή στη θέση του οσφυϊκού σπονδύλου, ο οποίος μπορεί να γλιστρήσει από τον ιερό σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Αυτές οι ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη σπονδυλική στήλη και να βλάψουν τις λειτουργίες της. Οι γιατροί συχνά πιστεύουν ότι η οστεοχονδρωστική οσφυϊκή χώρα μπορεί να εμφανιστεί σε γενετικό επίπεδο. Για παράδειγμα, εάν οι γονείς σας έχουν αυτήν την κατάσταση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το παιδί τους να έχει επίσης τέτοιες σπονδυλικές διαταραχές.

Επιπλέον, η πιο διάσημη αιτία της νόσου είναι η σκληρή σωματική εργασία. Η ανύψωση αντικειμένων που είναι πολύ βαρύ δίνει μεγάλη πίεση στην οσφυϊκή μοίρα, με αποτέλεσμα τραυματισμό.

Η επόμενη αιτία της οστικής οστεοχόνδρωσης είναι η παχυσαρκία. Επιπλέον κιλά όπως το έρμα συσσωρεύονται στο σώμα και στο σώμα, έχουν αρνητική επίδραση στη σπονδυλική στήλη και τους σπονδύλους και προκαλούν αισθήματα βαρύτητας και πόνου κατά τη διάρκεια της κίνησης. Εάν με την πρώτη ματιά σας φαίνεται ότι ένας τραυματισμός στο σχήμα της σπονδυλικής στήλης δεν θα έχει αρνητικές συνέπειες, τότε είστε πολύ λάθος. Αυτό το πρόβλημα οδηγεί σε φθορά των μεσοσπονδύλιων δίσκων μεταξύ των σπονδύλων, γεγονός που οδηγεί στην περαιτέρω ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης. Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική ανάγκη να παρακολουθείτε την κατάσταση του σώματός σας και να αποτρέπετε το υπερβολικό σωματικό λίπος. Ο λιπώδης ιστός διακόπτει την κίνηση και ασκεί επιπλέον πίεση στους μύες, τις αρθρώσεις, τους συνδέσμους και τη σπονδυλική στήλη.

Μια άλλη γνωστή αιτία σπονδυλικής νόσου είναι ο τραυματισμός στην πλάτη. Προσκρούσεις, μώλωπες, ανύψωση βαρέων φορτίων και μύδια σε αθλητές που δεν είναι προετοιμασμένοι για τέτοια φορτία επηρεάζουν αρνητικά την πλάτη. Ο τραυματισμός σε ένα από τα τμήματα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στο μέλλον, για παράδειγμα, οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης.

Και η πιο δημοφιλής αιτία προβλημάτων στην πλάτη είναι γνωστό ότι είναι ένας ανενεργός τρόπος ζωής, στον οποίο ένα άτομο κάθεται σε ένα μέρος τις περισσότερες φορές χωρίς να ασκείται και να τεντώνεται. Τις περισσότερες φορές αυτό ισχύει για άτομα που εργάζονται σε γραφεία ή που θέλουν απλώς να βρίσκονται σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να μετακινούνται, να μην κάνουν σπορ ή να τεντώνουν. Για να διατηρήσετε μια υγιή πλάτη και σπονδυλική στήλη (και ολόκληρο το σώμα γενικά), χρειάζεστε επαρκή σωματική δραστηριότητα. Η μετακίνηση λίγο και καθισμένος συνεχώς μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος στο σώμα. Λόγω αυτού του παράγοντα, ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται, το σώμα δεν λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά, υπάρχει εξασθένιση της σπονδυλικής στήλης και πολλές άλλες ασθένειες.

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι ένα από τα αξιώματα των υγιών αιμοφόρων αγγείων και των αρθρώσεων. Αφιερώστε χρόνο για να ασκείστε τακτικά και το σώμα σας θα ανταποκρίνεται θετικά σε αυτό.

Ασθένειες που προκαλούνται από λοιμώξεις ή φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα έχουν αρνητική επίδραση στον ιστό των οστών και στην κατάσταση των συνδέσμων, τα οποία μπορούν να αποδυναμώσουν τους σπονδύλους. Τα φορτία απορροφώνται κυρίως από την οσφυϊκή περιοχή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή του σχήματος των σπονδύλων.

Το άγχος προκαλεί επίσης πόνο στη σπονδυλική στήλη, ειδικά στις γυναίκες, καθώς βιώνουν έντονα συναισθήματα και συναισθήματα. Το άγχος επηρεάζει αρνητικά την υγεία ολόκληρου του σώματος και του νευρικού συστήματος. Στο πλαίσιο του στρες, διάφοροι τύποι ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της οστικής οστεοχόνδρωσης, μπορεί να επιδεινωθούν και να φλεγμονώσουν.

Βοήθεια!Πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τα νεύρα σας και να αποφεύγετε καταστάσεις που σχετίζονται με ερεθισμό ή αρνητικά συναισθήματα.

Συμπτώματα οστικής οστεοχόνδρωσης

Είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστεί η ασθένεια στα αρχικά στάδια. Οι περισσότερες ασθένειες είναι ασυμπτωματικές, ωστόσο, ο καθένας μπορεί να αισθανθεί μη τυπικές αισθήσεις στο σώμα. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσδιοριστούν τα πρώτα συμπτώματα της σπονδυλικής νόσου. Ο πόνος εμφανίζεται σταδιακά. Πρέπει να είστε σε θέση να τα αναγνωρίσετε σωστά και να επικοινωνήσετε έγκαιρα με έναν ειδικό, καθώς στα πρώτα στάδια είναι πιο εύκολο να θεραπεύσετε την ασθένεια.

Τα περισσότερα συμπτώματα έχουν ένα κοινό κοινό:

• Πόνος στην οσφυϊκή περιοχή. Συνολικά, υπάρχουν δύο τύποι πόνου: νευρογενής πόνος και μυϊκός πόνος. Ο ίδιος ο δίσκος δεν αισθάνεται πόνο επειδή δεν περιέχει νευρικές απολήξεις. Οδυνηρές αισθήσεις προκύπτουν από την καταστροφή των δίσκων των νευρικών ριζών που προκύπτουν από το άνοιγμα μεταξύ των σπονδύλων.
• Ο πόνος είναι πολύ έντονος, όπως η λήψη. Ένα άτομο αρπάζει το κάτω μέρος της πλάτης του και δεν μπορεί να ισιώσει επειδή φοβάται να βιώσει ξανά πόνο. Τέτοιος πόνος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του πρηξίματος της νευρικής ρίζας, η οποία δεν έχει αρκετό χώρο για να μείνει.
• Επιπλέον, ο πόνος προκαλείται από πρήξιμο των μυών της πλάτης. Με το οίδημα, υπάρχει πρόβλημα με την παροχή γλυκόζης και αέρα στις μυϊκές ίνες της πλάτης. Ως εκ τούτου, οι μύες είναι αγχωμένοι. Υποφέρουν από πείνα και έχουν επίσης την ικανότητα να απομακρύνουν το γαλακτικό οξύ από τις ίνες που έχουν σχηματιστεί μέσα τους κατά τη διάρκεια της μυϊκής δραστηριότητας. Ως αποτέλεσμα, οι μύες συστέλλονται, προκαλώντας πόνο και κράμπες. Το άτομο αισθάνεται πόνο, δυσκαμψία και δυσάρεστες αισθήσεις στην πλάτη και στην πλάτη.
• Δεδομένου ότι ο μεσοσπονδύλιος δίσκος μπορεί να συμπιέσει τη ρίζα του κινητήρα, είναι πιθανή μια επίθεση παράθεσης ή παράλυσης. Μπορεί να υπάρχει ένα αίσθημα αδυναμίας στα άκρα που συμβάλλει στην παραβίαση του βηματισμού.
• Μπορεί να προκληθεί απώλεια μυών στην οποία ένα από τα άκρα χάνει όγκο. Εμφανίζεται επίσης μούδιασμα των ποδιών, προσκρούσεις χήνας, διαταραχή της ανάπτυξης λωρίδων και νυχιών στα άκρα.

Η σκολίωση μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, όπως τραυματισμούς και διαταραχές των εσωτερικών οργάνων.

Ακολουθούν τα γενικά σημεία και συμπτώματα της οστικής οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής οδού:

• ριζικός πόνος;
• μυϊκός πόνος στην πλάτη;
• διαταραχές κίνησης;
• διαταραχή της ευαισθησίας των άκρων;
• ανατριχιαστικές αισθήσεις, μούδιασμα πόδια, μαλλιά και πλάκα νυχιών σταμάτησαν να αναπτύσσονται.

Η παχυσαρκία είναι ένας άλλος εχθρός των αρθρώσεων και της σπονδυλικής σας στήλης.

Εάν ο μυς σας δεν έχει επαρκώς ενισχυθεί, οι αρθρώσεις αναλαμβάνουν το βάρος, οδηγώντας στον τραυματισμό τους.

Αυτά τα συμπτώματα είναι τα κύρια συμπτώματα. Ωστόσο, πρέπει να απαντηθεί ότι υπάρχουν επίσης μεμονωμένα συμπτώματα που δεν εμφανίζονται σε κάθε ασθενή. Εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου και είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν ή να καθοριστούν.

Στάδια οστικής οστεοχόνδρωσης

Η ασθένεια αναπτύσσεται σε τέσσερα στάδια.

Πρώτο στάδιο- το αρχικό στάδιο της νόσου. Η ασθενής έχει πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και κράμπες από το πρήξιμο σε αυτήν την περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Εάν δώσετε προσοχή στα συμπτώματα και δείτε έναν ειδικό σε εύθετο χρόνο, μπορείτε να αποφύγετε περαιτέρω προβλήματα στην πλάτη. Σε αυτό το στάδιο, η θεραπεία είναι αρκετά εύκολη και γρήγορη, κάτι που σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από προβλήματα και πόνο στην πλάτη.

Δεύτερο στάδιο- Σε αυτό το στάδιο ο πόνος γίνεται πιο σταθερός και σοβαρός από ό, τι στο πρώτο. Μπορεί να υπάρχουν αισθήσεις ασυνήθιστης κινητικότητας στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους της σπονδυλικής στήλης, ως αποτέλεσμα των οποίων οι αισθήσεις πόνου εντείνονται, γίνονται πιο έντονες και πιο αισθητές. Τα επίπονα συναισθήματα προκαλούνται από τη συστολή του ισχιακού νεύρου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι πιθανός τραυματισμός στα εσωτερικά όργανα ενός ατόμου. Είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για τη σωστή επιλογή της θεραπείας.

Τρίτο στάδιο- Σε αυτό το στάδιο, οι κήλες έχουν ήδη σχηματιστεί μεταξύ των σπονδύλων. Η σπονδυλική στήλη αρχίζει να λυγίζει και να αλλάζει σχήμα σε διαφορετικές κατευθύνσεις (σχηματίζεται σκολίωση, λόρδωση και άλλες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης). Οι επίπονες αισθήσεις είναι σταθερές, αιχμηρές, βασανίζουν ένα άτομο. Η πλήρης αξία της ζωής γίνεται προβληματική καθώς ένα άτομο περιορίζεται συνεχώς από τον πόνο. Η θεραπεία σε αυτό το στάδιο μπορεί να καθυστερήσει καθώς η ασθένεια εξελίσσεται.

Επίπεδο τέσσεραείναι το πιο δύσκολο επίπεδο. Ο πόνος στην πλάτη είναι κανονικός, μερικές φορές σταθερός. Ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί πλήρως, ο πόνος εμποδίζει την κίνηση. Εάν η θεραπεία δεν συνταγογραφείται εγκαίρως, ο ασθενής μπορεί να παραμείνει ανάπηρος.

Θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης

Η θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι πολύ περίπλοκη. Απαιτείται ολοκληρωμένη θεραπεία. Περιέχει:

• θεραπεία με φάρμακα;
• τήρηση μιας θεραπευτικής δίαιτας.
• για σοβαρά στάδια της νόσου - χειρουργική επέμβαση.
• Εκτέλεση ειδικών σωματικών δραστηριοτήτων που επιλέγει ο θεράπων ιατρός.

Για να μειωθεί το πρήξιμο στους μύες της πλάτης, απαιτείται μια δίαιτα που δεν περιέχει αλάτι, καθώς θα συγκρατεί νερό στο σώμα. Σε περίπτωση ασθένειας, πρέπει να χρησιμοποιείται ειδικός ορθοπεδικός κορσέ για να διατηρούνται οι μύες στην επιθυμητή θέση.

Χρήση ειδικών αλοιφών και σοβά με θερμαντικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι με φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα σας, η χρήση θερμαντικών φαρμάκων είναι απαράδεκτη, καθώς θα επιδεινώσει τα συμπτώματα της φλεγμονής.

Ο οξύς πόνος αντιμετωπίζεται με ενδομυϊκές ενέσεις που συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός και αφόρητος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ενδομυϊκό αναισθητικό.

Η φυσιοθεραπεία είναι μια ανώδυνη διαδικασία που έχει σχεδιαστεί για να επιταχύνει τη θεραπεία της οστικής οστεοχόνδρωσης. Μην ξεχνάτε ότι η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.

Η φυσιοθεραπεία είναι απαραίτητη για τη θεραπεία της οστικής οστεοχόνδρωσης. Διεξάγεται σε ιατρικά ιδρύματα. Η σωματική δραστηριότητα εμφανίζεται μετά από προκαταρκτική προθέρμανση του μυϊκού ιστού του ασθενούς.

Η κύρια αρχή της θεραπείας είναι η κίνηση για τονισμό των μυϊκών ινών. Είναι επιτακτική ανάγκη να αποκατασταθεί η κινητική λειτουργία του μυϊκού ιστού έτσι ώστε να υπάρχει πλήρες εύρος κίνησης. Τις περισσότερες φορές, η οστεοχόνδρωση πρώιμου σταδίου αντιμετωπίζεται για αρκετές εβδομάδες. Η θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει σε προχωρημένα στάδια με σοβαρό πόνο και συμπτώματα. Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να δώσετε έγκαιρη προσοχή σε οδυνηρές αισθήσεις στην πίσω περιοχή και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Σημαντικό!Όσο νωρίτερα ξεκινήσετε τη θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεπεράσετε την ασθένεια.

Πρόληψη οστικής οστεοχόνδρωσης

Η πρόληψη αυτής της ασθένειας δεν θα είναι ποτέ περιττή.

Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα:

1. Μείνετε δροσεροί, ντυθείτε έτσι ώστε ο καιρός να διατηρήσει την πλάτη σας υγιή.
2. Αποφύγετε την ανύψωση μεγάλων φορτίων. Εάν πρέπει να μετακινήσετε βαριά αντικείμενα, μεταφέρετέ τα στο σακίδιο σας. Συνιστάται στους μη εκπαιδευμένους αθλητές να μην πηδούν αμέσως σε βαριά βάρη εργασίας.
3. Αποφύγετε να πέσετε στην πλάτη σας, ειδικά το χειμώνα όταν παγώνει. Κάθε τύπος τραυματισμού στην πλάτη οδηγεί στις ασθένειές τους.
4. Πίνετε άφθονο καθαρό νερό και άλλα υγρά.
5. Διατηρήστε τη φόρμα σας έτσι ώστε το υπερβολικό βάρος να μην προκαλεί αυτόν τον τύπο ασθένειας.

6. Ασκήστε και τεντώστε τακτικά τις μυϊκές σας ίνες.
7. Τεντώστε τους μύες της πλάτης σας. Μπορείτε να κολυμπήσετε στο μπαρ ή να κολυμπήσετε στην πισίνα.
8. Ελέγχετε τακτικά τον εαυτό σας. Μπορείτε να κάνετε ακτινογραφία σπονδυλικής στήλης ή μαγνητική τομογραφία για να παρακολουθείτε την κατάσταση και την υγεία της πλάτης σας.

Υπερέκταση Η επέκταση πλάτης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την ενίσχυση των μυών που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.

Ακολουθώντας αυτές τις απλές οδηγίες, μπορείτε να αποφύγετε προβλήματα στην πλάτη, συμπεριλαμβανομένης της οστικής οστεοχόνδρωσης. Εάν ξαφνικά αντιμετωπίσετε ασυνήθιστες αισθήσεις στην πλάτη σας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας.

Συμπέρασμα

Παρακολουθήστε την υγεία της πλάτης και της σπονδυλικής σας στήλης για να αποφύγετε σχετικά προβλήματα και ασθένειες. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε μέτριες ασκήσεις φυσικής θεραπείας που θα τονώσουν τους μύες και θα αποτρέψουν μια σειρά από ασθένειες που εμφανίζονται σε διαφορετικά μέρη της πλάτης. Εάν εντοπιστεί πόνος διαφόρων τύπων, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε έγκαιρα με έναν ειδικό για να λάβετε τη σωστή και σωστή απόφαση, καθώς η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα στα αρχικά στάδια. Μην ασκείτε τον εαυτό σας και την υγεία σας, καθώς η ζωή και η ελευθερία κινήσεων εξαρτώνται από την υγεία της πλάτης σας όταν κάνετε συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες.

Ελπίζουμε να βρείτε αυτό το άρθρο χρήσιμο. Έχετε μάθει νέα σημεία σχετικά με την οστεοχονδρόζη της οσφυϊκής χώρας και τώρα μπορείτε να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα. Να είστε υγιείς και να φροντίσετε τον εαυτό σας, γιατί μια υγιής πλάτη εξασφαλίζει την υγεία ολόκληρου του σώματος, μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή χωρίς πόνο!